Bunu Yiyenin Ömrü Uzuyor...

Selamlar arkadaslar. Bugünkü konumuz yine sağlık üzerine. Ülkemizde de bol miktarda bulunan yemeyi çok sevdiğimiz bu yiyecek ne mi? Sıkı durun açıklıyorum " kuruyemiş " evet yanlış okumadınız kuru yemiş hergün bir avuç yendiğinde ömrü uzatıyormuş. Arastırma prestijli bir üniveriste olan Harvard da yapılıyor hemde 32 yıl süren bu araştırmaya 32 bin hemşire ve doktor katılmış ve sonuç olarak kuruyemiş yiyen insanlarda inme riskinin kalp damar hastalıklarının %25 oranında azaldığını ve bu oranın çok kıymetli olduğunu açıklıyor. Tabi sadece kalp damar değil eklem sinir sistemi konusundada çok faydaları olduğu kanıtlanmış bu faydalı besinlerin. Peki bu kuruyemiş türleri neler derseniz başta ceviz, badem, fındık, antep fıstığı, kaju fıstığı... Bu kıymetli kuruyemişleri yerken abartmayalım.Tabiki oran önemli. Hepinize sağlıklı günler dileğiyle iyi günler...